Halvdelen af indlagte ældre er dehydrerede:Sådan undgår du det
Ældre kommer ofte dehydrerede og underernærede til akutmodtagelsen. Her får du fem råd til, hvordan du kan forebygge det.
13. februar
Rynket, tør hud. En tør mund og en mørk urin i toiletkummen.
Det er alt sammen symptomer på dehydrering. Men med alderen ændrer kroppens signaler sig, og derfor gælder symptomerne ikke for ældre.
Ældre har mindre appetit og oplever ikke samme tørst som yngre, og urinen kan godt være tæt på gennemsigtig hos ældre, selvom de er dehydrerede – hvis eksempelvis de får vanddrivende medicin.
Halvdelen var dehydrerede
Derfor er ældre ofte i risiko for både underernæring og dehydrering. Det forklarer Anne Marie Beck, der er seniorforsker i ernæring ved Herlev-Gentofte Hospital.
Hun har sammen med en række andre lavet en undersøgelse i 2024, der viser, at omtrent halvdelen af de ældre var dehydrerede, og de fleste var i risiko for underernæring, da de kom til akutmodtagelsen. Hos stort set ingen var tilstanden opdaget i kommunen eller på sygehuset.
Både manglen på væske og mad kan på sigt føre til genindlæggelser. Men det kan være svært at sikre, at ældre borgere får den rette mængde mad og vand – særligt på en tidspresset arbejdsdag, og hvis de ældre hverken mærker sult eller tørst.
Derfor har Fagbladet FOA allieret sig med seniorforskeren for at lave en tjekliste til, hvordan væskebalancen kan komme i orden og energidepoterne fyldt op hos de ældre.
-
1
Tag en tår, og sig skål
Når du kommer til en borger, der ikke føler sig tørstig, kan du tage et lille kneb i brug. Tag et glas og en skåler sammen med dem.
På den måde har du bidraget til både et socialt indslag for borgeren samtidig med, at de får indtaget væske. Anne Marie Bech tilføjer:
”Væske er godt for alle uanset, om du kommer som plejepersonale eller er borgeren, der får besøg.”
-
2
Vurdér motorikken
Ifølge Anne Marie Beck er det vigtigt, at de ældre bruger glas og kopper, som passer til den ældres motorik.
Tunge glas og små kaffekopper med en lille porcelænshank, hvor det ikke er til at få fingrene ind, kan byttes ud med for eksempel en drikkedunk.
Drikkedunken er let at håndtere for den ældre, og der kan være meget mere væske i end i en porcelænskop.
-
3
Server kalorieholdige drikke
Tørsten behøver ikke kun at blive slukket i vand. Al væske tæller – uanset om det er sodavand, juice eller vin.
Hvis du har med en borger at gøre, der taber sig i vægt, er det muligt at slå to fluer med ét smæk:
”Hvis borgeren har tabt sig, uden at det var planlagt, så er det selvfølgelig godt at vælge noget, som er kalorieholdigt som mælkeprodukter,” siger Anne Marie Beck.
-
4
Mennesket er et vanedyr
Ligesom alle andre har ældre også mad- og drikkerutiner.
Derfor skal du være opmærksom, hvis der sker en vane- og adfærdsændring hos den ældre. Det kan være, at tandkruset med vand stadig er fyldt, eller at de levner den ene rugbrødsmad, selvom de plejer at spise to.
”Hvis plejepersonalet lægger mærke til, at rutinerne ikke længere fungerer, eller at de taber sig i vægt, så er det som oftest fordi, at der er noget galt,” siger hun.
-
5
Afliv myterne
Til sidst anbefaler Anne Marie Beck, at plejepersonalet kan være med til at aflive nogle af de myter, der breder sig om væske.
Borgerne skal vide, at de ikke kan drikke for meget vand, og at hverken te eller kaffe i passende mængder er vanddrivende.
Derudover er det vigtigt at vide, at selvom de ældre tisser i store mængder, kan de stadig være dehydreret på grund af vanddrivende medicin.
