SOSU-hjælper besvimede af hedeslag - nu kommer hun med opråb
Efter et hedeslag advarer social- og sundhedshjælper nu andre. Få Sundhedsstyrelsens anbefalinger længere nede i artiklen. Vi advarer om voldsomme billeder.
i dag kl. 13.24
Sommervarmen har for alvor ramt Danmark - på godt og ondt.
Det mærkede social- og sundhedshjælperen Charlotte Emilie Rosenkvist Deleuran for nylig på egen krop.
Mine blodprøver viste, at jeg simpelthen havde skyllet næsten alt salt og sukker ud af kroppen
Charlotte Emilie Rosenkvist Deleuran, social- og sundhedshjælper
På grund af varmen havde hun drukket massevis af vand. Alligevel følte hun sig pludselig svimmel. Alt begyndte at sejle for øjnene af hende, og kort tid efter faldt hun om.
“Jeg besvimede simpelthen og slog hovedet direkte i jorden uden at tage fra,” fortæller Charlotte.
“Det var vanvittigt ubehageligt og kom nærmest uden forvarsel.”
Blodprøver gav svaret
Da hun senere kom på hospitalet, fik hun den helt store undersøgelse. Men først da blodprøverne kom retur, stod det for alvor klart, hvorfor Charlotte var gået i gulvet.
“Mine blodprøver viste, at jeg simpelthen havde skyllet næsten alt salt og sukker ud af kroppen. Fordi jeg pøsede vand ind i varmen,” siger hun.
I faldet havde Charlotte pådraget sig store skrammer i ansigtet og slået to tænder løs. Og fået sig en ordentligt forskrækkelse.
Derfor kommer hun nu med en stor opfordring til alle - og særligt dem, der er på job i sommervarmen.
“Husk at passe på jer selv og også at drikke andet end bare vand. Få noget salt og noget sukker. Noget saftevand, cola og måske nogle elektrolytter. Det er vigtigt,” lyder det.
Derudover opfordrer hun til at søge skygge, hvis det er muligt.
Charlottes hedeslag kom ikke, mens hun var på arbejde. Men hun understreger, at man i ældreplejen er meget udsat på grund af de varme uniformer, som kan være svære for kroppen at ånde i.
“Det er forfærdeligt at gå rundt i, når temperaturen er som nu. Særligt når man skal bade de ældre, hvor luften bliver tung af damp, og man ikke kan flygte fra varmen,” siger hun.
Hvordan spotter du hedeslag?
Hedeslag kan komme langsomt. For nogle kan det være svært at opdage i tide, at man er ved at nå en kritisk overophedning.
Et hedeslag er karakteriseret ved følgende symptomer, som ikke alle behøver være til stede på samme tid:
-
Ekstremt høj kropstemperatur – ved kropstemperatur over 40°C er situationen alvorlig
-
Tiltagende utilpashed, mathed, hovedpine og svimmelhed
-
Påfaldende opførsel, f.eks. angst, dårlig kontaktbarhed, forvirring
-
Besvimelse, bevidstløshed og kramper
-
Rød, varm og tør hud, dvs. nedsat eller ingen svedproduktion
-
Hurtig puls
-
Nedsat urinproduktion af tiltagende mørk gullig farve, dvs. tegn på væske eller saltmangel
KILDE: Sundhedsstyrelsen
Anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen
Charlottes opråb går også godt i spænd med Sundhedsstyrelsens officielle anbefalinger for at undgå hedeslag.
Styrelsen skriver, at den bedste forebyggelse er at beskytte sig mod solen.
Deres anbefalinger lyder:
-
Ophold dig så vidt muligt i skyggen, ifør dig en hat og hav løstsiddende tøj på, hvis du skal ud.
-
Husk at drikke rigeligt med vand - også selvom du ikke er tørstig.
-
Drik eller spis saltholdige ting.
-
Hold igen med alkohol, der kan øge risikoen for dehydrering.
-
Ved meget høje temperaturer kan det være en god idé at holde sig indendørs på et sted med luftafkøling eller aircondition.
Hvis du har mistanke om, at en person har hedeslag, skal du ringe 112.
Du kan også blive klogere på, hvordan du passer på ældre i varmen.
Læs mere på foa.dk
Tip Fagbladet FOA
Har du en idé eller et tip til en historie, som Fagbladet FOA bør se nærmere på? Det kan være både positive og kritiske historier om dit arbejde, dit arbejdsliv eller dine arbejdsforhold. Du kan trygt kontakte os – vi bruger ikke noget uden din viden. Skriv til os på redaktionen@foa.dk
