Mandy bruger naturen i sit arbejde - og blev overrasket over effekten

Den knitrende lyd fra bålet blander sig med tonerne fra en guitar, der spiller op til fællessang. Omkring bålpladsen rasler de sidste blade, der endnu klamrer sig til træerne i vinterkulden. 

På det socialpsykiatriske bosted Parkvænget i Glostrup er det blevet en helt naturlig del af hverdagen at samles i naturen. Til sang om bålet. Til gåture i skoven. Til fælles åndedrætsøvelser. 

“Det skaber en ro at være ude - både for os medarbejdere og for beboerne,” fortæller Mandy Wildego, som er social- og sundhedsassistent på stedet. 

På Parkvænget har alle medarbejdere fået tilbudt en naturterapiuddannelse. Mandy er en af dem, der har takket ja. 

Det til trods for, at hun i begyndelsen var lidt skeptisk overfor projektet. 

Overraskende effekt

For selvom Mandy altid har brugt naturen til at gå ture i, har hun ikke tænkt på den som et værktøj, hun kunne bruge i sit arbejde.

Derfor var det også grænseoverskridende, da hun første gang skulle kaste sig ud i naturterapiens øvelser. 

“Det kan virke lidt fjollet at skulle kramme et træ eller stå og ryste kroppen efter en vejrtrækningsøvelse,” siger hun. 

Et smil breder sig på hendes læber, mens hun forestiller sig scenariet for sit indre blik. 

“Men naturterapien handler jo om så meget mere end det. Det handler om at være til stede og mærke sig selv og sine omgivelser i stedet for at være oppe i hovedet.”

Der gik da heller ikke længe, før Mandy kunne fornemme effekten på sin egen krop. Efter en kursusdag kom hun hjem og kunne mærke, hvordan der pludselig var blevet slukket for mylderet i hendes hjerne. 

“På det tidspunkt var jeg igennem en turbulent tid i mit privatliv. Og det var længe siden, at jeg havde haft helt ro i hovedet. Men det havde jeg der," fortæller Mandy. 

Det var særligt vejrtræknings- og sanseøvelserne, der havde en god effekt på social- og sundhedsassistenten.

“Jeg følte mig næsten helt høj, fordi jeg bare havde det godt i kroppen og var helt afslappet.”

Ifølge Mandy er det samme effekt, terapien har på beboerne, som alle har psykiske udfordringer. 

Efter medarbejderne selv havde gennemført uddannelsen, var næste skridt nemlig at udbrede den nye viden til dem. 

Det skete gennem et nyt forløb, hvor medarbejderne og beboerne deltog i makkerpar og lavede øvelserne sammen. 

Natur frem for medicin

Det er dog meget forskelligt fra beboer til beboer, hvordan naturterapien virker bedst, forklarer Mandy.

Vejrtrækningsøvelserne kan for eksempel være gode til dem, der har problemer med angst og gerne vil ud af hovedet og ned i kroppen. 

På samme måde kan en gåtur og en god samtale i naturen være en hjælp for dem, der er plaget af stemmer.

I det hele taget virker naturterapien virkelig godt på netop de diagnoser, beboerne på stedet kæmper med. 

Og faktisk har social- og sundhedsassistenten også mærket en effekt, når det kommer til den såkaldte PN-medicin. Medicin, der gives efter behov, når en person har det særligt dårligt.  

“De fleste af vores beboere har jo allerede deres faste medicin. Så hvis vi kan komme udenom at fylde mere på, er det jo en stor fordel,” siger Mandy.

Hvis en beboer eksempelvis oplever angst eller er meget plaget af stemmer, foreslår social- og sundhedsassistenten ofte en gåtur, før hun tyer til medicinen. 

“Det giver dem en pause fra alt det, der fylder i hovedet. Tanker, stemmer, uro. Det stopper selvfølgelig ikke bare. Men naturen giver dem et åndehul fra det,” siger hun.

Hun understreger, at naturen selvfølgelig ikke er en løsning på alt. Men at det for hende og kollegaerne er et rigtig godt supplement til deres faglighed. 

En pause fra diagnoserne

Ude ved bålet forstummer tonerne fra fællessangen. Flammerne er ved at brænde ud, men den vedholdende duft af forkullet træ hænger stadig i luften. 

Socialpædagogen Jakob Rothstein lægger roligt guitaren væk, mens beboerne, der var samlet om bålet, går hver til sit. 

Jakob er - sammen med det øvrige udviklingsteam - ophavsmand til naturterapi-projektet på Parkvænget og har været med til at implementere det helt fra den spæde start. 

Han har tydeligt mærket, hvordan hans tiltag har smittet positivt af på beboerne. 

“Jeg kan se og høre, at det er med til at hjælpe dem med at komme mere ud. Ud af boligen. Ud af den sociale isolation - og ud af hovedet,” siger han. 

Jakob fortæller engageret om naturens gavnlige effekter – og om hvordan både puls og åndedrætsfrekvens falder, når man opholder sig i den.

Styrker tilliden

Naturuddannelsen har også været med til at styrke fællesskabet mellem beboerne og medarbejderne, fortæller Jakob. 

Blandt andet fordi de har deltaget i kurset som makkerpar - én medarbejder sammen med én beboer.

Og det er særligt givende, når man arbejder med mennesker med psykiske diagnoser, lyder det fra socialpædagogen. 

“Vores arbejde her handler jo enormt meget om tillid. Hvis vi har et stærkt bånd til beboerne, er det også lettere for os at hjælpe dem, når de har det svært.”

Derfor er han også enormt glad for den måde, Parkvængets beboere og medarbejdere har taget naturterapien til sig. 

“Det er enormt givende at være en del af et projekt, som rent faktisk gør en forskel på den her måde,” siger han.