Sov godt! Her er de største misforståelser om søvn

Det er vigtigt at få sin søvn. Men de fleste kender nok til, at det kan være svært at komme ordentlig tid i seng i en hverdag med børn, vasketøj og indkøb.Dem, der arbejder med skiftende arbejdstider og om natten, kan have endnusværere ved at holde fast i de gode søvnrutiner, og det kan gå ud over helbredet. Men er det så simpelt, at man kan sætte lighedstegn mellem natarbejde og dårligt helbred? Det kigger vi nærmere på i dagens program.