6 sunde snacks du kan spise på farten
En drikkeyoghurt på farten, pølsehorn, kage og slik. Når vi småspiser, bliver det ofte usundt. Her får du 6 forslag til sunde snacks.
26. september 2018
De fleste af os småspiser mellem måltiderne, fordi vi har travlt, fordi vi har droppet frokosten, fordi vi er gået sukkerkolde, eller bare fordi det er hyggeligt. Seniorforsker ved DTU Sisse Fagt giver her 6 sunde alternativer til kagen eller Marsbaren.
1. Groft knækbrød eller rugbrød med mager ost, fisk eller kødpålæg.
2. Søde grøntsager som rød peber eller cherrytomat kan give den sødme, du synes, du trænger til.
3. Grøntsagsstave med dip eller hummus.
4. Skyr med udskåret frugt.
5. Hårdkogt æg.
6. En lille håndfuld mandler eller nødder. Eller et par stykker tørret frugt som dadler, abrikoser eller figner.