Ældre er særligt udsatte i sommervarmen: Sådan passer du bedst på dem
Sommervarmen er over os, og det kan være farligt for ældre, som er i øget risiko for hedeslag og overophedning.
i dag kl. 11.19
Selvom sol og sommer og temperaturer på op mod 30 grader for nogle betyder strandtur og ferietid, kan det for andre – især de ansatte i ældreplejen – føre bekymring med sig.
For får de ældre nok at drikke, og hvordan passer man bedst på dem, så de ikke bliver dårlige?
Knap tre ud af fire – 73 procent – af de ansatte i ældreplejen er i høj grad eller i meget høj grad bekymrede for de ældre borgere velbefindende i heden.
Det viser en undersøgelse blandt FOAs medlemmer fra sidste sommer.
Herunder kan du blive klogere på hedeslag, hvordan du opdager det, og hvad du kan gøre med råd fra Hanne Berg Ravn, speciallæge, Sundhed.dk:
-
1
Hvad er hedeslag?
Man kan blive ramt af hedeslag, hvis kroppen ikke er i stand til at afgive tilstrækkelig varme.
Hedeslag opstår, når kroppens temperaturregulering svigter, og kroppens temperatur stiger til over 40 grader i varme omgivelser eller ved høj fysisk aktivitet.
-
2
Hvad er symptomerne på hedeslag?
Symptomerne på hedeslag starter ofte med symptomer fra hjernen, som bliver værre ved stigende temperatur.
Det kan for eksempel være hovedpine, konfusion, sløret tale, irritabilitet og kramper.
Andre alvorlige symptomer kan være:- Tør, rødmende og brændende hud.
- Nedsat produktion af urin og stærkt koncentreret urin.
- Kvalme og opkastning.
- Hurtig respiration.
- Høj puls.
-
3
Hvad øger risikoen for hedeslag?
- Høj egenproduktion af varme, som ved hårdt fysisk arbejde eller ved væskemangel og dehydrering.
- Feber.
- Visse lægemidler, for eksempel betablokker, vanddrivende, antidepressiva og antipsykotika.
- Stoffer, for eksempel MDMA og kokain.
- Hjertesygdom.
- Fedme.
- Varm påklædning.
- Alkohol.
- Små børn og ældre personer har dårligere temperaturregulering og nedsat tørst fornemmelse.
-
4
Hvordan behandler man hedeslag?
Afklæd borgere, og brug vifter til at vifte luft på vedkommende. Sørg for, at borgerens hud holdes fugtig, eksempelvis ved at sprøjte vand med sprayflasker eller med en fugtig klud eller svamp.
Hvis det er muligt, kan du også anbringe personen i køligt vandbad. Det er den hurtigste måde at sænke temperaturen på. Pas dog på drukning, hvis personen ikke er ved bevidsthed.
Du kan også bruge isposer, som du placerer i lysken og armhulen. Men undgå direkte kontakt mellem is og huden. Brug for eksempel et viskestykke eller et håndklæde imellem. Ulempen er, at effekten er relativt langsom.Hvis personen har varm og tør hud uden sved, er forvirret eller har mistet bevidstheden, kaster op eller har åndenød skal medicinsk hjælp skaffes med det samme.
-
5
Hvordan kan man forebygge hedeslag?
Ved meget høje temperaturer giver det bedst mening at opholde sig indendørs i aircondition med borgerne.
Hvis du alligevel skal udenfor med en borger i sommerheden, er der et par forholdsregler, I kan følge:
- Let og løstsiddende tøj.
- Brug hat eller parasol.
- Drik rigeligt med vand, inden I går ud. Fortsæt med at drikke vand jævnligt i løbet af dagen, og spis saltholdige fødevarer.
