Ny forskning: Søvn spiller større rolle for smerter end vi troede – især hos kvinder
Et studie fra Aalborg Universitet viser, at dårlig og manglende søvn øger smertefølsomheden i nervesystemet hos særligt kvinder.
i dag kl. 10.33
Når vi sover, genstarter kroppen.
Immunforsvaret bliver styrket, og en god nattesøvn bidrager generelt til et dagligt overskud. Faktisk har kvaliteten af vores søvn lige så stor betydning for helbredet som kost, motion og livsstil.
Nu peger ny forskning fra Aalborg Universitet på, at dårlig og manglende søvn giver større smertefølsomhed i nervesystemet, hvor kvinder rammes hårdere end mænd. Det skriver Ritzau.
Derfor mener forskerne bag, at forsøget åbner op for en mere simpel og naturlig tilgang til behandling af kroniske smerter, som hver femte af verdens befolkning lever med, hvor to tredjedele af dem er kvinder.
”Vi har i mange år sat vores lid til stærkere og mere målrettet medicin. Men måske er løsningen langt mere enkel. Det ser ud til, at søvn spiller en større rolle for smerte, end vi tidligere har forstået, især hos kvinder,” siger Kristian Kjær-Staal Petersen, der er lektor og smerteforsker ved Aalborg Universitet i en pressemeddelelse.
Et klart resultat viste sig efter tre nætter
59 raske voksne mellem 18 og 45 år deltog i forsøget. I tre nætter blev de vækket tre gange hver nat og skulle løse små opgaver, før de kunne lægge sig til at sove igen.
Deltagerne blev også udsat for smertepåvirkninger undervejs i eksperimentet.
De havde ikke nogen smerter ved forsøgets start, men de efterfølgende målinger viste et tydeligt resultat: Selv få nætter med afbrudt søvn påvirkede deltagerne både fysisk og mentalt.
”Vi kan se, at dem, der havde dårlig søvnkvalitet, havde mange flere smerter end dem, der sov godt,” udtaler Kristian Kjær-Staal Petersen til TV2.
Søvnbehandling skal lindre kroniske smerter
I dag behandles kroniske smerter typisk med fysisk træning, medicin eller operation.
Men mange patienter oplever stadig, at de ikke får tilstrækkelig lindring.
”Træning kan give en smertereduktion på 20-25 procent, men det er langt fra nok for mange. Medicin har bivirkninger, og selv om operationer hjælper mange, så kan de i nogle tilfælde forværre situationen,” siger Kristian Kjær-Staal Petersen i en pressemeddelelse.
Fra behandling af depression og angst ved man, at søvnen ofte skal være på plads, før andre tiltag virker. Og netop depression, angst og kroniske smerter er tæt forbundet.
Derfor vil forskerne i Aalborg nu undersøge nærmere, om søvnbehandling kan hjælpe smertepatienter – og særligt dem, hvor behandlingsformer som medicin, træning eller operationer ikke har virket tilstrækkeligt, skriver Ritzau.
